Stretching De vanligaste effekterna som uppnås med töjning och specifik stretching är smärtlindring, avslappning och styrkeökning i förkortad muskulatur. Stretching används också för att rehabilitera samt förebygga muskelskador. |
Stretching De vanligaste effekterna som uppnås med töjning och specifik stretching är smärtlindring, avslappning och styrkeökning i förkortad muskulatur. Stretching används också för att rehabilitera samt förebygga muskelskador. |